4월 운동일지 ( 2018년 5월 5일 )

4월 운동일지 

독행

안녕하세요...독행입니다..^^


4월 한달이 빠르게 지나갔네요...

현재 풀업 최고 기록은 12개이고...

요즘은 풀업 갯수 늘리는 것보다 전체 근육 밸런스 맞출려고 다른 부위 운동 중 입니다...

프론트 레버 연습할려고 "딥스바"를 구입했는데...

바닥이 깨끗하지 못해서 "요가매트" 구입을 했습니다...

택배비 합쳐서 5천원 조금 넘더라고요...^^;;

확실히 딥스바에서 프론트 레버...턱 프론트 레버 연습을 하니 자극이 장난이 아니더라고요..

운동 후에 누워 있으니 나름 좋기도 하고요....

얼른 프론트 레버 멋스럽게 되었으면 좋겠습니다...

등쪽 자극이 턱을 해도 장난이 아닌데...나중에 풀을 하면 어떨지 나름 기대 중입니다...

요즘 체중 조금씩 늘리고 있습니다...

70kg정도 만들어 준 후에 몸 만들 생각입니다...

체중이 늘면 그 만큼 힘들기는 하지만 어느 정도 체중이 받쳐줘야지 싶어서...

그냥 배고프면 마구마구~~ 먹습니다...-_-;;

체중이 느니 상체 근육이 확실히 커지는 느낌도 들고...나름 만족 중입니다...


맨몸 운동은 한가지 동작 익히는 것도 수개월 이상이 소요가 되니...

끈기가 필수이지 싶습니다...


어느덧 5월이 되었습니다...

5월이 되니 날씨가 풀려서 확실히 운동 하기 좋은 계절인 듯 싶구요...

좋은 계절 열심히 운동을 해서 11월쯤 결실이 있는 가을이 되었으면 좋겠네요...


감사합니다~~