야외 수련장에서 운동 시작.. ( 2018년 6월 1일 )

야외 수련장에서 운동 시작.. 

독행

안녕하세요...독행입니다..^^


어제부터 저녁에 야외 수련장에서 운동 하고 있습니다...

철봉..평행봉..링까지....아주 좋습니다...

야간에는 등까지 들어오더군요....^^

어제 오늘은 턱걸이 5개 10 셋트 턱걸이 50개 해주었습니다...

우선 5개씩 해주다가 올 가을엔 10개 10셋트까지 해서 

턱걸이 100개 정도로 만드는걸 목표로 삼을 생각입니다... 

운동 기구가 두곳에 있어서 한바퀴 돌면 두번 운동을 할 수 있으니..

10셋트 하는데 5바퀴 돌면 되니 시간도 많이 차지 하지 않더라고요...

다만 몸이 힘듭니다...-_-;;


그래도 야외에서 운동하니 좋긴 합니다....

다들 열운하셔서 득근하시길 바랍니다...


감사합니다~~